Workshop
Faszination Laufen
Weil Laufen nicht gleich Laufen ist
Laufen ist so viel mehr – es ist Freiheit, Energie und pure Lebensfreude!
In meinem Workshop tauchen wir gemeinsam ein in die faszinierende Welt des Laufens: Technik, Körpergefühl, mentale Stärke und der Spaß an der Bewegung stehen im Mittelpunkt. Egal, ob du EinsteigerIn bist oder deinem Lauftraining neuen Schwung geben möchtest – hier bekommst du professionelles Know-how, persönliche Betreuung und jede Menge Motivation.
Was dich erwartet
Ob als Vorbereitung fürs Canicross, für persönliche Bestzeiten oder einfach, um das Laufen (wieder) lieben zu lernen – dieser Workshop ist für alle, die mehr aus jedem Schritt herausholen möchten.
- Lauftechnik-Analyse und Tipps zur Optimierung
- Biomechanische Grundlagen
- Grundlagen für gesundes, effizientes Laufen
- Atemtechnik, Haltung und Laufökonomie
- Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für LäuferInnen
- Motivation und mentale Strategie für mehr Leichtigkeit beim Laufen
4 Std. = 89 € pro Person
Ich komme auch zu euch in die Trainingsgruppe oder in euren Verein.
Don’t be Shy – Say hi!
Gern per Du – du willst mehr über meine Angebote wissen?
Lass uns sprechen!